常言道：“百病先治肝”。肝是人體內(nèi)最大的“解毒”器官，它猶如一個(gè)人體化工廠，掌管著人體內(nèi)大部分的新陳代謝、物質(zhì)轉(zhuǎn)化等。

　　肝一旦代謝不正常，就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身，影響心、肺、脾、腎等器官。

今天我院中醫(yī)內(nèi)科楊冬霞醫(yī)生來(lái)為大家解答：

你的哪些行為最傷肝呢？

1.肝最怕你迷戀手機(jī)

　　肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而每天夜里11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，正是肝臟最集中精力的工作時(shí)間。如果該休息時(shí)不休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝細(xì)胞的正常代謝。

2.肝最怕你酗酒

　　酒是一把雙刃劍：每天小酌怡情倒也無(wú)妨，還能行氣活血，疏肝解郁，振奮陽(yáng)氣；然而一旦嗜酒如命，大碗豪飲會(huì)非常傷身，尤其傷肝。

　　酒精的代謝物乙醇對(duì)肝臟的危害很大，所含的毒性高，輕則引起酒精肝，重則導(dǎo)致肝硬化，甚至是肝癌。

3.肝最怕你亂服藥

　　藥有三分毒，肝是參與藥物代謝的器官，不按照醫(yī)生的指導(dǎo)而亂服藥，對(duì)肝會(huì)造成威脅。

　　因此，長(zhǎng)期服藥的人，最好定期檢測(cè)肝功能，避免藥物導(dǎo)致肝損傷加劇。

4.肝最怕你經(jīng)常大魚(yú)大肉

　　肝是人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪和糖三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。如果每天大魚(yú)大肉，肝不能及時(shí)將脂肪代謝為糖，那么脂肪會(huì)積壓肝細(xì)胞，造成“脂肪肝”。

5.肝最怕你抑郁生悶氣

　　女子以血以肝為先天，養(yǎng)肝對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一輩子的大事，如果肝郁就會(huì)氣滯，氣滯就會(huì)血瘀，血瘀就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤等婦科疾病，嚴(yán)重者會(huì)得乳腺癌、宮頸癌。

6.肝最怕你熬夜

　　這件事最嚴(yán)重， 熬夜不好大家都知道，但就是改不了。

　　晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝“解毒”的最佳時(shí)間，若長(zhǎng)期熬夜，會(huì)使肝受損，相當(dāng)于慢性自殺。 

肝最怕的六件事，

你做了幾件？

從今天起，

快改掉這些習(xí)慣吧！

有問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)

專家介紹

　　楊冬霞：碩士研究生、主治醫(yī)師，在校師從云南名中醫(yī)（師帶徒）帥燾，如今師從上海龍華醫(yī)院林琳教授。

　　醫(yī)療專長(zhǎng)：中醫(yī)內(nèi)科，過(guò)敏性鼻炎，蕁麻疹，慢性咽喉炎，慢性胃炎，膽囊炎，膽結(jié)石，慢性腸炎等。主攻中醫(yī)婦科，擅長(zhǎng)中醫(yī)調(diào)理配合外治法治療月經(jīng)失調(diào)，崩漏，閉經(jīng)，痛經(jīng)，子宮腺肌病，更年期綜合征，更年期干燥綜合征，帶下病，宮頸炎，面部黃褐斑等婦科疾病，另配合臍針對(duì)治療內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的疑難雜癥有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　就診科室：中醫(yī)內(nèi)科